Selbstwertgefühl
Was denkst du über dich selbst? Vielleicht geht es dir, wie es mir lange ging, und du hältst nicht allzu viel von dir selbst – oder du hast als Selbstschutz ein übersteigertes Selbstwertgefühl, weil du deine innersten Gefühle nicht zeigen möchtest. Beides macht eher unglücklich, als glücklich!
Gott möchte, dass du dich so magst, wie du bist, weil er dich liebt, wie du bist! Wusstest du, dass die Bibel sagt, dass Gott über dich voller Begeisterung jubelt? In Zephania 3, 17 (HfA) heißt es: „Der Herr, dein Gott, ist in deiner Mitte, er ist ein starker Held, der Rettung bringt. Er freut sich sehr über dich und geht in seiner Liebe über deine Fehler hinweg. Er jubelt über dich voller Begeisterung.“ Gott mag deine dunklen Seiten ebenso wenig, wie du, aber das ändert nichts an seine Liebe zu dir. Er möchte dir alle deine Fehltritte abnehmen und noch mehr. Er möchte dein Herz verändern, damit du nicht mehr so viele Dinge tust, denkst oder fühlst, von denen du selbst weißt, dass sie falsch sind.
Aber das ändert nichts an seiner Liebe. Er liebt dich jetzt genauso, als wenn du perfekt wärst. Und er möchte, dass du glücklich bist. Und um wirklich glücklich zu sein, ist es wichtig, sich selbst zu akzeptieren.
Fünf Ratschläge
Ich habe einmal von fünf Ratschlägen gehört, die helfen, sein Selbstwertgefühl zu verbessern:
1. Rede nie negativ über dich selbst, auch nicht als Floskel. Deine Worte haben Macht, anderen gegenüber, aber auch dir selbst gegenüber. Wenn du schlecht über dich selbst redest, dann wirst du jedes Mal ein kleines Stück davon glauben.
2. Vergleiche dich nie mit anderen. Es ist fast wie ein Geschwür, dass wir das immer und immer wieder tun. Aber es macht uns unglücklich, weil wir nur einen Teil unseres Gegenübers sehen, die „bessere“ Figur, das größere Auto, die „besser“ erzogenen Kinder, … Diese Äußerlichkeiten haben nichts mit unserem Lebensglück zu tun. Du kannst nicht sehen, wie „glücklich“ dein Gegenüber wirklich ist, mit dem du dich vergleichst!
3. Lass Gott deinen Wert bestimmen. Denke immer daran, dass du schon lange von Gott angenommen bist. Du bist sein Kind.
4. Behalte deine Schwächen im Blick. Es ist gut zu sehen, wo du dich verbessern willst, aber schaue auch auf deine Fortschritte! Wenn du auf das schaust, was du schon erreicht hast, motiviert dich das und zieht dich nicht herunter, wie, wenn du immer nur auf das schaust, was noch nicht gut läuft.
5. Schaue auf die wahre Quelle des Vertrauens. Wenn du lernst, dass du Gott trauen kannst, auch, wenn Menschen dich enttäuscht haben, wird dich das verändern. Deine Einstellung zu dir selbst, zu deinem Leben und zu deiner Situation wird sich sehr massiv verändern.
Alles leicht gesagt und dennoch schwer umzusetzen. Aber es lohnt sich, denn wenn du dich selbst akzeptierst und liebst, wirst du ein viel leichteres, ein viel glücklicheres Leben leben.
Gebet
Gott, danke, dass Du mich annimmst, auch wenn ich Schwierigkeiten habe, mich selbst anzunehmen. Hilf mir, die guten Eigenschaften, die Du mir gegeben hast, anzuerkennen und meine Schwächen im Blick zu behalten, während ich mein Vertrauen in Dich finde. AMEN.
Sei gesegnet!
„Wenn wir uns selbst so annehmen, wie wir sind, dann nimmt dadurch unser Hunger nach Macht oder Anerkennung ab“ (Brennan Manning).
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Jürgen Ferrary für GottinBerlin.de
